여름만 되면 올라오는 여드름? 퇴치 솔루션 공개

 
여름철 여드름 급출몰 상황에 맞게 스킨케어 루틴도 재정비해야 할 때. “덥고 습한 날씨 때문에 피지 분비가 활발해지면 모공이 쉽게 막히고 여드름 균이 번식하기 쉬운 환경이 조성됩니다. 이럴 땐 특히 모공을 막는 화장품과 성분에 주의해야 합니다. 라놀린, 이소프로필 미리스테이트, 부틸스테아레이트, 아보카도 오일, 코코아 버터 등의 성분은 여드름을 유발할 수 있습니다. 이 시기엔 프라이머, 컨실러 등 모공을 막는 메이크업 제품 사용을 가급적 중지하고 자외선 차단제도 가벼운 로션 타입의 물리적 자차를 사용하는 게 좋아요.” 리더스피부과 명동점 김영재 원장이 전하는 조언. 미파문피부과 문득곤 원장은 꼼꼼한 클렌징, 피부 장벽 강화, 열 진정 및 보습 3가지를 기억하라고 귀띔한다. “무엇보다 청결한 피부 상태를 유지하는 것이 중요해요. 자극이 덜한 약산성 클렌저로 이중 세안하고 열받은 피부를 진정시킬 젤 타입 수분 제품을 충분히 사용하세요. 또한 균에 대한 피부 저항력을 높일 수 있도록 장벽 케어와 재생에 효과적인 제품을 가까이하는 것이 좋습니다. 세라마이드, 스콸렌, 펩타이드, 병풀 추출물 등의 성분이 포함된 제품을 권해요.” 느닷없이 창궐한 여드름에 당황했다면 코스모가 리스트업한 다음의 구원투수들을 눈여겨볼 것.  
 
결론부터 말하자면 답은 YES!  꾸준히 챙겨 먹으면 피부 속 염증 반응을 줄여주는 것은 물론, 예방에도 도움을 준단 사실. 여름 여드름 극복을 위한 조력자가 필요하다면 다음 영양제와 가까이하자.  
 
비타민 B 복합체에  속하는 수용성 비타민의 일종인 판토텐산은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 물질이면서 부신피질에서 분비되는 스테로이드 호르몬을 합성하는 데도 관여한다. 항염, 스트레스 개선에도 즉효.
 
항산화 작용을 비롯해 백혈구의 기능을 활발하게 만들어 다양한 외부 감염으로부터 신체를 보호할 수 있도록 도와주는 아연 또한 추천. 단, 과다 섭취 시 구토감, 신경학적 마비 증상 등 부작용이 생길 수 있으니 하루 권장량인 남성 11mg, 여성 8mg을 지켜 복용할 것.  
 
밀크시슬은 간세포의 외부 막을 튼튼하게 만들어주고 간에서 발생하는 유독성 물질을 신속하게 분해해준다. 또한 핵심 성분인 실리마린이 활성산소를 제거해 피부 관리에도 효과가 굿. 단, 일부 알레르기 반응이 있을 수 있어 섭취 시 이상 반응이 있는지 체크해야 한다.
 
피부 장벽을 튼튼하게, 피부 지질의 생성을 도와줌으로써 보습력 강화에도 영향을 주는 오메가-3. 체내 흡수를 끌어올리려면 식후에 섭취하는 것이 좋으며, 중금속 축적률이 높은 대형 어류보다는 고등어, 정어리, 멸치 등 소형 어류를 원료로 한 제품을 추천한다.   
 
“여름의 열기로 얼굴에 열이 몰리면 우리 몸 내부의 수승화강 기능이 상실되고 기혈의 순환이 원활하지 않아 여드름이 한층 악화됩니다. 이때 긴급 조치로 신진대사를 촉진하는 율무, 해열과 해독 작용이 탁월한 녹두를 차로 음용하거나 가루로 만들어 세안하면 열을 식힐 수 있습니다. 또한 한의원에 내원해 소염·항염·면역 효능의 한약 천연 추출 성분을 피부 진피층에 침투시키는 약침 치료를 받는 것도 방법입니다. 약침 치료는 열독과 노폐물을 배출시켜 피부 속 염증과 독소를 빠르게 정화하고 안색을 맑게 해줍니다.” 정우현(수원 하늘토한의원)
 
보다 신속한 처치가 필요하다면 피부과 치료나 시술의 힘을 빌리는 것이 방법. 현재 피부 상태 및 여드름 양상을 관찰한 뒤 그에 맞는 방법을 전문의와 상담할 것.
 
잦은 뾰루지 출몰에  고민이라면 --▸  스테로이드
중등도 강도의 스테로이드를 안전한 농도로 희석한 뒤 뾰루지에 극소량 투입하는 염증 주사로 가장 대중적인 여드름 치료법이다. 내부의 염증을 빠르게 가라앉히고, 니들로 병변 부위를 물리적으로 뚫어 피지나 농이 빠르게 배출되도록 도와준다. 다만 스테로이드라 자주 맞는 건 비추. 그때그때 의사와 상담해 압출, 약물 치료를 병행하는 것이 좋다.    
 
여드름과 한 몸, 피지 만수르  피부라면 --▸  PDT  
빛에 반응하는 광과민제를 피부에 침투시킨 뒤 특정 파장의 광선을 조사해 여드름의 원인균과 피지샘을 선택적으로 파괴하는 광역동 치료. 피지 분비를 효과적으로 억제함은 물론 피부 표면의 각질을 탈락시켜 막힌 모공까지 뚫어준다.
 
피부 면역력 UP! 민감성 피부라면 --▸ 멀티 토닝
보이는 트러블만 치료하는 측면을 넘어 피부에 내재된 취약한 부분을 체크해 복합적인 치료법으로 접근하는 시술. 전문의가 개인의 피부 상태에 따라 맞춤형 레이저 2~3가지를 함께 처방한다. 피부 진정, 장벽 재생, 트러블 완화까지 여러 가지 민감성 피부 고민을 동시에 해결할 수 있는 게 강점.
 
염증성 여드름은 기본, 홍조까지 심해졌다면  --▸  브이빔 퍼펙타
이미 홍조, 붉은 여드름 자국까지 눈에 거슬리는 상황이라면 혈관 레이저 치료를 추천. 그중 브이빔 퍼펙타는 붉은색에만 흡수되는 595nm 파장으로 여드름 내 확장된 혈관을 파괴하며, 항염 작용을 돕는 몸속 사이토카인 분비를 자극해 여드름 균 억제와 예방 효과까지 얻을 수 있다.