나이트 케어 루틴 5가지, 잠들기 전 피부, 두피, 입술 관리 이렇게만 하세요

하루 동안 쌓인 것을 씻어내고 온갖 자극에서 벗어나는

밤은 두피에도 재정비의 시간이다.

두피에도 밤이 특별할까? 두피 역시 피부인 만큼 생체리듬의 영향을 받는다. 두피가 유독 밤에 재생된다고 단정할 수는 없지만, 흡수력이 증가되는 등 여러모로 유리한 시간인 건 사실. 하루 동안 쌓인 피지와 땀, 메이크업을 깨끗이 씻어낸 뒤 제품을 사용할 수 있다는 점도 장점이다. 제대로 씻어내지 않은 상태에서 제품을 덧바르면 잔여물이나 피지와 뒤섞여 가려움과 답답함을 유발하고 오히려 역효과를 낼 수 있는데, 밤에는 제품이 땀이나 외부 자극에 방해받지 않고 몇 시간 동안 두피에 머무를 수 있다. 충분한 접촉 시간이 필요한 두피 전용 제품이라면 더욱 유리하다. 엘라스틴 수티컬즈 블루펩타이드 나이트 리페어 스칼프 탈모증상완화 앰플은 두피 탄력과 보습, 헤어라인 부위의 치밀도 개선을 돕고 이마 헤어라인과 귀밑, 목덜미의 탄력까지 관리한다. 젤 타입 앰풀이 빠르게 흡수돼 떡짐 없이 산뜻하게 마무리되며, 38개의 두피 마사지 팁이 앰풀을 두피 구석구석 고르게 밀착시키도록 돕는다.

수티컬즈 블루펩타이드 나이트 리페어 스칼프 탈모증상완화 앰플 2만9천원 Elastine.

피부가 비로소 방해받지 않는 시간.

이때가 안티에이징의 골든타임이다.

낮에는 자외선과 미세먼지, 땀과 피지, 메이크업 등 피부를 방해하는 요소가 끊이지 않는다. 반면 밤에는 세안을 마친 피부 위에 유효 성분이 오랫동안 안정적으로 머무를 수 있다. 나이트 안티에이징이 강조되는 가장 큰 이유도 특별히 흡수가 잘돼서라기보다 피부와 제품의 접촉 시간이 충분히 확보되기 때문. 물론 밤에는 피부 투과성과 경피 수분 손실이 함께 높아져 피부가 쉽게 메마르는 동시에 제품이 스며들기 유리한 환경이 조성되기도 한다. 피부의 회복은 하루 종일 계속되지만, 밤에는 이 과정이 수면과 맞물리고 외부 자극까지 줄어든다는 점도 안티에이징 케어에 적기인 이유다. 피부가 비로소 온전히 회복에 집중할 수 있는 시간인 셈. 랑콤 압솔뤼 롱제비티 MD 인터셉트는 노화가 눈에 띄는 변화의 시점에 정교하고 전략적으로 피부를 집중 케어하는 세럼으로 불독살 처짐이나 팔자주름, 새로운 잔주름이 눈에 띌 때 사용하기 시작하면 눈가와 입가 및 다양한 표정 주름 등을 촘촘하게 당겨준다. 스위스퍼펙션 퍼펙트 리프트 리치 크림은 표피, 진피, 근막층까지 서로 다른 3개 층의 탄력을 종합적으로 개선해주는 트리플 뎁스 리프팅 효과로 피부 나이 지수를 낮춰준다. 아침과 저녁 모두 사용해도 좋지만, 특히 자기 전에는 시간적 여유를 갖고 얼굴부터 목까지 아래에서 위로 천천히 쓸어 올리듯 발라주면 다음 날 피부가 한층 탄탄해진 느낌을 받을 수 있다.

(왼쪽부터)압솔뤼 롱제비티 MD 인터셉트 25만원대 Lancôme.

퍼펙트 리프트 리치 크림 89만8천원대 Swiss Perfection.

말하고 먹고, 쉴 틈 없던 입술에 필요한 건 마사지가 아니라 뭉근한 압박이다.

밤이 되면 입술도 주름지고 칙칙해진다. 말하고 먹고 닦고, 하루 종일 열일한 결과다. 입술의 수분이 빠져나가며 메마른 각질 또한 도드라진다. 얼굴이나 눈가, 어깨는 하루의 끝에 가벼운 마사지로 긴장을 풀어주는 게 도움이 되지만 입술은 예외다. 움직임이 많고 침과 음식물에 수시로 노출되는 만큼 관리할 때는 마찰을 줄이는 게 관건이다. 그래서 립스틱을 지울 때는 리무버 적신 화장솜을 잠시 얹었다가 부드럽게 걷어내고, 보습제는 문지르는 대신 손가락으로 뭉근하게 눌러 밀착시키는 게 좋다. 라네즈 립 슬리핑 마스크 스트로베리 쇼트케이크는 비타민 C 성분이 입술 각질을 부드럽게 녹여내고, 코코넛 오일과 시어버터가 자고 일어났을 때 메마르지 않고 촉촉한 입술을 유지해준다. 딸기 쇼트케이크를 한 입 베어 문 듯 달콤하고 상큼한 향 또한 의외의 힐링 포인트. 심지어 3개 층이 각기 다른 향으로 구성돼 캄하기만 할 것 같은 나이트 케어에 의외의 재미를 준다. 논픽션 베르가못 너리싱 비건 립밤은 베르가모트 향이 기분을 리프레시하면서 보습과 주름 개선에 도움을 준다. 쫀쫀하게 밀착되는 포뮬러로 따뜻한 손가락 끝으로 부드럽게 눌러 바르면 입술에 생기가 회복되는 듯한 느낌이 든다.

(위부터)베르가못 너리싱 비건 립밤 2만6천원 Nonfiction.

립 슬리핑 마스크 스트로베리 쇼트케이크 2만3천원 Laneige.

숙면과 피부 건강은 원인과 결과에 가깝다.

향은 잠으로 이끄는 감각적인 신호가 될 수 있다.

매일 비슷한 시간에 조명을 낮추고 스킨케어를 마친 뒤 같은 향을 베개에 뿌리면, 뇌는 그 향과 행동을 ‘이제 잘 시간’이라는 신호로 받아들인다. 깨어 있는 시간과 잠드는 시간 사이에 경계를 긋고, 스킨케어의 끝을 알리며, 휴대폰과 일을 내려놓게 하는 작은 의식이 되는 것. 여기에 필로 미스트는 익숙한 향이 주는 심리적 안정감까지 더한다. 이처럼 수면을 위한 환경과 리듬을 만드는 일 역시 넓은 의미에서는 나이트 안티에이징에 가깝다. 록시땅 코쿤 드 세레니떼 릴랙싱 필로우 미스트는 라벤더와 제라늄이 어우러진 아로마틱 플로럴 노트로 베개는 물론 집 안 곳곳에 편안하고 조화로운 분위기를 조성한다. 단, 베개 가까이에 너무 많이 뿌리면 강한 향이 오히려 수면을 방해할 수 있으니 가볍게 분사할 것. 잠들기 직전보다는 취침 전에 소량 뿌리고 미스트가 충분히 마를 시간을 두는 것이 좋다.

코쿤 드 세레니떼 릴랙싱 필로우 미스트 3만6천원대 L’Occitane.

밤에 보디 크림을 바르는 행위는 피부뿐 아니라 마음의 긴장도를 낮추는 하나의 리추얼이다.

낮에는 옷에 달라붙는 끈적임 때문에 보디 크림을 충분히 바르기 어렵지만, 밤에는 비교적 리치한 제형도 여유롭게 사용할 수 있다. 보디 피부 역시 밤사이 수분을 잃기 쉬운 데다 얼굴보다 피지선이 적은 부위가 많아 세심한 보습이 필요하다. 특히 샤워 후 피부에 물기가 남았을 때 크림을 바르면 수분이 증발하는 것을 막고 피부 장벽을 보호하는 데 도움이 된다. 타월로 몸을 세게 문지르기보다 가볍게 눌러 물기를 제거한 뒤, 손바닥으로 몸을 감싸듯 크림을 부드럽게 밀착시킬 것. 천천히 반복하는 동작은 하루의 긴장을 내려놓고 잠자리에 들 준비를 하라는 신호가 되기도 한다. 얼굴에 비해 관리가 소홀하지만 건조와 노화의 흔적이 쉽게 드러나는 목과 데콜테, 팔 안쪽, 손등까지 꼼꼼히 챙기는 것도 잊지 말자. 로라 메르시에 세럼 바디 크림은 풍부한 영양감의 세럼 성분이 피부를 실크처럼 부드럽고 매끄럽게 가꿔준다. 몸을 포근하게 감싸는 은은한 잔향은 하루의 끝에 잔잔한 행복감까지 선사한다. 딥티크 수딩 리치 바디 밤은 저녁 샤워 후 지친 피부에 휴식을 전하는 첫 단계로 마사지하듯 발라주면 긴장감이 완화된다. 괄사와 일체형인 제품도 용이하다. 비클리닉스 마그네슘 플러스 에스신 바디 괄사 마사지 크림은 신체 굴곡에 맞춰 특수 제작된 괄사가 부기와 혈행을 개선시킨다.

(왼쪽 위부터 시계 방향으로)세럼 바디 크림 13만9천원대 Laura Mercier.

마그네슘 플러스 에스신 바디 괄사 마사지 크림 2만9천9백원 B. Clinicx.

수딩 리치 바디 밤 14만9천원 Diptyque.