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탈모 걱정 없다고? 방심은 금물! 일석오조, 두피 마사지

스트레스가 많은 현대인에게 '두피 마사지'가 효과 있다는 사실을 아시나요? 왜 필요하고 어떻게 하는 게 좋은지 제대로 알려드립니다.

프로필 by COSMOPOLITAN 2025.11.21

10초 만에 보는 기사
| 두피 건강의 핵심은 ‘혈류 순환’이라는 사실!
| 탈모·피부·숙면까지 좌우하는 두피 마사지의 숨은 효과
| 집에서도 간편하게 가능한 두피 마사지 아이템 3가지 소개

두피 마사지, 왜 해야 하죠?

두피 마사지 | 출처 Getty Image

가장 핵심은 혈류 순환이에요. 두피는 모낭에 영양을 공급받아야 하는데, 그 통로가 바로 모세혈관이지요. 그런데 스트레스나 피로가 많으면 근육이 긴장되고, 혈류가 줄어들어 산소와 영양이 모근까지 잘 전달되지 않게 됩니다. 그러면 탈모 뿐 아니라 모발의 건강, 안색과 얼굴 피부까지 영향을 미치지요. 또 두피 마사지를 잘 해주어야 하는 이유는 피지 분비 조절과 노폐물 배출을 위해서입니다. 손끝으로 두피를 부드럽게 자극하면 모공 주변에 쌓인 각질과 피지가 잘 빠지고, 모공이 숨을 쉬게 되지요. 나아가 두피에는 많은 감각 신경이 분포해 있어서, 마사지를 해주면 부교감신경이 활성화됩니다. 그러면 몸이 ‘이완 모드’로 들어가서 긴장이 풀리고 스트레스 호르몬이 줄어들어요. 그러니 특히 자기 전에 두피 마사지를 해주면 숙면에도 도움이 된답니다.

집에서도 간편하게 할 수 있는 두피 마사지 아이템

두피 마사지 | 출처 올라솔라 스마트 스토어

올라솔라 두피괄사 꾹꾹 마사지

유사품이 늘어난 가운데 유행처럼 인기를 끌고 있는 ‘문어괄사’의 원조 제품입니다. 가볍고 작아 휴대가 간편하며, 홈이 깊고 압력감이 적당해 두피의 긴장을 시원하게 풀어 줍니다. 쇄골, 겨드랑이, 승모근 등 다양한 부분에도 활용 가능합니다.

두피 마사지 | 출처 바디프랜드 미니 홈페이지

두피 마사지 | 출처 바디프랜드 미니 홈페이지

두피 마사지 | 출처 바디프랜드 미니 홈페이지

두피 마사지 | 출처 바디프랜드 미니 홈페이지

바디프랜드 미니 두피올케어

신뢰도 높은 전신 안마 기술력을 두피로 옮긴 제품이지요. 적절한 강도로 360도 전 방향 움직이는 마사지 유닛이 두피에 섬세한 자극을 전달하고, 적색광과 적외선의 듀얼 파장이 두피 표면과 깊은 층까지 도달해 두피 환경을 건강하게 개선해줍니다.

두피 마사지 | 출처 릴리이브 홈페이지

릴리이브 그로우턴 브러쉬 스팀 부스터

두피 리프팅으로 얼굴 피부까지 당겨주는 획기적 제품입니다. 특히 측두부 근막을 풀어줌으로써 얼굴의 탄력을 개선해 주지요. 2400회 진동 저주파 펄스가 두피 근막 깊은 곳까지 닿아 근막 코어에 탄력을 되찾아줍니다. 헤어 오일 카트리지 기능으로 모발 관리까지 할 수 있어요.

Credit

  • 글 강옥진 (웰니스 칼럼니스트)
  • 사진 각 브랜드 홈페이지 / 스마트 스토어 / 게티 이미지

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