37세에도 그대로! 박보영이 동안 미모를 유지하는 비결

박보영 동안 미모 비결 | 인스타그램 @boyoung0212_official

최근 SNS에서 배우 박보영의 근황이 화제를 모았습니다. 모두의 시선을 끌 수 있었던 건 다름 아닌, 37세라는 사실이 믿기지 않을 만큼 변함없는 동안 미모를 자랑한 덕분! 이후로 데뷔 때와 다를 바 없는 동안 미모를 유지할 수 있는 비결이 무엇인지 궁금해하는 반응도 이어졌습니다. 꾸준한 자기 관리부터 생활 습관까지, 박보영만의 동안 비결을 정리했습니다.

박보영 동안 미모 비결 | 인스타그램 @boyoung0212_official

박보영은 지난 4월 공개된 디즈니플러스 드라마 <골드랜드>의 희주 캐릭터가 점차 지쳐가는 모습을 표현하기 위해 촬영 기간 동안 식단을 조절하며 3~4kg를 감량했던 사실을 전하기도 했는데요. 당시, 평소 1kg을 빼는 것도 쉽지 않은 편이라 체력적으로 상당히 힘들었다는 비하인드를 풀기도 했었죠. 힘든 식단 조절을 성공할 수 있는 박보영만의 방법은? 박보영은 과거 인터뷰에서 자신만의 식욕 억제법으로 ‘가장 통통했던 시기의 사진을 골라 휴대폰 배경화면으로 지정하고 수시로 그 사진을 보기’를 언급하기도 했었는데요. 무작정 굶기보다는 목표를 눈에 보이는 곳에 두고 식단 관리를 이어가기 위한 박보영만의 동기부여 방법이라고 볼 수 있죠.

박보영 동안 미모 비결 | 인스타그램 @boyoung0212_official

과거 인터뷰에서 박보영은 "운동을 끝냈을 때 느껴지는 상쾌함이 너무 좋아 꾸준히 운동하려고 노력한다"고 밝힌 적이 있는데요. 단기간에 무리하기보다 박보영처럼 꾸준히 몸을 움직이는 습관을 중요하게 생각하는 것이 바로 동안 관리의 기본이라고 볼 수 있습니다. 박보영이 꾸준히 해온 운동은 필라테스와 개인 트레이닝! 특히 몸의 중심을 잡아주는 코어 운동과 균형 감각을 기르는 밸런스 운동을 중심으로 관리해 왔죠. 박보영처럼 코어 근육을 강화하면 자세를 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있으니 기억해 두는 것이 좋습니다. 코어 근육과 함께 잡히는 바른 자세는 전체적인 몸의 실루엣과 분위기까지 한층 생기 있어 보이게 만들어 주죠.

박보영 동안 미모 비결 | 인스타그램 @boyoung0212_official

박보영이 빼놓지 않는 관리법은 바로 반신욕입니다. 박보영은 밸런스와 코어 운동을 마치고 몸의 부기를 관리하기 위해 반신욕을 꾸준히 한다고 과거 인터뷰에서 전했는데요. 따뜻한 물에 하체를 담그면 혈관이 일시적으로 확장되고 긴장한 근육이 이완돼 운동 후 피로를 풀고 편안하게 휴식하는 데 도움이 될 수 있다는 점! 너무 뜨거운 물에 오래 머물면 어지럼증이나 탈수로 이어질 수 있으니, 미지근하거나 따뜻한 물에서 짧게 즐기고 전후로 충분히 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 올여름엔 박보영처럼 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단으로 건강한 동안 미모에 도전해 보세요.